إنقاص الوزن

تمارين الكارديو لتقوية العضلات أنواعها وكيفية ممارستها
ايروبكس و تمارين رياضية

تمارين الكارديو لتقوية العضلات أنواعها وكيفية ممارستها

تمارين الكارديو هي عبارة عن تمارين رياضية يتم ممارستها لتقوية العضلات ولنحت الجسم كما أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية…
نصائح لتطبيق ريجيم سالي فؤاد بطريقة صحيحة
رجيم وأنظمة غذائية

نصائح لتطبيق ريجيم سالي فؤاد بطريقة صحيحة

إشتهرت سالي فؤاد بالعديد من الأنظمة للتخسيس، فبجانب أنها شيف لها العديد والعديد من الوصفات والكتب بالإضافة لبرنامجها الشهير، إلا…
أفضل عمليات التخسيس وإنقاص الوزن التي يُنصح بها
عمليات جراحات السمنة

أفضل عمليات التخسيس وإنقاص الوزن التي يُنصح بها

عمليات التخسيس وإنقاص الوزن تساعد العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، وبفضل تلك العمليات يحصلون على جسم رشيق…
تمارين شد الجسم للتخلص من ترهلات البطن وتقوية عضلات الجسم
ايروبكس و تمارين رياضية

تمارين شد الجسم للتخلص من ترهلات البطن وتقوية عضلات الجسم

تمارين شد الجسم تعتبر من أهم التمارين التي يجب عليك ممارستها أثناء عملية إنقاص الوزن وذلك لأن الالتزام بأنظمة الرجيم…
كيفية الحصول على جسم رشيق ومشدود خلال فترة أيام معدودة
استفسارات الرجيم و الرشاقة

كيفية الحصول على جسم رشيق ومشدود خلال فترة أيام معدودة

الحصول على جسم رشيق ومشدود ليس بالأمر المستحيل في حال اتبعنا النصائح والإرشادات التي  سنتحدث عنها من خلال هذا المقال،…
أهم النصائح لإزالة دهون البطن والكرش للأبد
استفسارات الرجيم و الرشاقة

أهم النصائح لإزالة دهون البطن والكرش للأبد

دهون البطن والكرش من أكثر الأمور المزعجة للنساء والرجال على حد سواء، بالإضافة إلى الأضرار التي تلحقها بصحة الجسم كأمراض…
رجيم اللقيمات وكيفية اتباعه ونصائح سالي فؤاد
رجيم وأنظمة غذائية

رجيم اللقيمات وكيفية اتباعه ونصائح سالي فؤاد

رجيم اللقيمات هو يعتبر نوع من أنظمة الرجيم التي أثبتت نجاحها بشكل كبير وملحوظ في إنقاص الوزن ويعتمد هذا الرجيم…
عملية تدبيس المعدة ..تعرف على المزايا والعيوب
عمليات جراحات السمنة

عملية تدبيس المعدة ..تعرف على المزايا والعيوب

عملية تدبيس المعدة (Gastric stapling ) هى أحد عمليات جراحات السمنة المفرطة والتي تكون بهدف إنقاص الوزن الزائد والتخلص من…
رجيم الكيتو الحل المثالي لـ إنقاص الوزن خلال اسبوع
رجيم وأنظمة غذائية

رجيم الكيتو الحل المثالي لـ إنقاص الوزن خلال اسبوع

رجيم الكيتو هو أقوى نظام غذائي يعمل على إنقاص الوزن خلال وقت قياسي وبشكل صحي وآمن على الجسم. والكثير لا…
تمارين الأيروبكس للتخلص من دهون البطن والأرداف
ايروبكس و تمارين رياضية

تمارين الأيروبكس للتخلص من دهون البطن والأرداف

هناك العديد من الفتيات الذين يقومون بعمل تمارين الأيروبكس حتى يستطيعون خسارة وزنهم في وقت قصير والأيروبكس هو عبارة عن…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق